Kick Box - Kyu 7

1. Ate Waza

  • Haito Mawashi Uchi
  1. Mae Te
  2. Gyaku Te

 

  • Mikazuki geri
  1. Mae ashi
  2. Gyaku ashi
  • Gyaku Mikazuki geri
  1. Mae ashi
  2. Gyaku ashi
  • Mawashi geri
  1. Mae ashi
  2. Gyaku ashi
  • Tenkan Yoko geri   
     

   

2. Uke Waza   

  • Morotte Enpi Uke
  • Yoko Juji Uke
  • Yoko Enpi Uke
  1. Mae te
  2. Gyaku te
  • Tate Enpi Uke
  1. Mae te
  2. Gyaku te
  • Gedan Barai
  1. Mae te
  2. Gyaku te
  • Age Uke
  1. Mae te
  2. Gyaku te
  • Sukui Uke
  1. Mae te
  2. Gyaku te
 

 

3. Kumite

 

  • Ju Ippon Kumite
  1. Un atac la un nivel prestabilit cu o tehnica prestabilita 
  2. Un atac prestabilit la un nivel liber ales de cel ce ataca 
  3. Un atac la orice nivel cu orice tehnica

    Forta : 5 flotari, 10 abdomene, 10 genofexiuni.

CSNIDAN.ro foloseste cookie-uri pentru imbunatarire experientei dumneavoastra pe site-ul nostru iar continuarea sesiunii pe acest site implica acordul tau.