Kick Box - Kyu 4
Renzoku Waza
1. Mae te Ago Uchi + Seiken Mawashi Uchi + Seiken Shita Uchi
2. Mae te Ago Uchi + Seiken Shita Uchi + Ago Uchi
3. Mae te Ago Uchi + Haito Mawashi Uchi + Seiken Mawashi Uchi
4. Mae te Ago Uchi + Tettsui Uchi Jodan + Seiken Shita Uchi
5. Mae te Uraken Uchi Jodan + Seiken Furi Uchi + Haito Mawashi Uchi
6. Mae te Uraken Uchi Jodan + Seiken Shita Uchi + Seiken Mawashi Uchi
7. Mae Ashi Mawashi Geri + Mae te Uraken Uchi Jodan + Gyaku te Mawashi Uchi + Jodan Mae te Uraken Uchi
8. Mae Ashi Yoko Geri + Mae te Uraken Uchi Jodan + Gyaku te Seiken
Mawashi Uchi + Uraken Uchi Jodan
9. Mae Ashi Kake Geri + Mae te Jodan Uraken Uchi + Gyaku te Seiken
Shita Uchi
10. Mae Ashi Mae Geri + Ura Mawashi Geri Oi Ashi + Mae te Uraken
Uchi Jodan + Gyaku te Seiken Mawashi Uchi
11. Mae Ashi Gyaku Mikazuki Geri + Mae Ashi Yoko Geri Okuri Ashi + Mae te Uraken Uchi + Gyaku te Haito Mawashi Uchi
12. Oi Ashi Mikazuki Geri + Mae Ashi Yoko Geri Okuri Ashi + Mae te
Uraken Uchi + Gyaku te Seiken Mawashi Uchi
Kumite
1. Se vor lucra cu partener combinatile de mai sus
2. Light Contact
FORTA, ANDURANTA: lucru la sac 3x1min directe 1-1, 1-2, 1-2-3 , 1-2-3- mawashi geri.