Kick Box - Kyu 8
1.Shintai Waza
|
|
|
|
|
|
2.Ate Waza
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3. Uke Waza - Kawashi Waza
|
|
|
|
4. Kumite
- Ippon Kumite
5. Exercitii fizice usoare pentru formare tonusului muscular.